À propos des Ateliers Collectifs & Séminaires en Entreprise
Que ce soit dans un cadre associatif, entre amis, ou en entreprise, les ateliers collectifs sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à ses ressentis, et à partager des outils simples de bien-être au quotidien.
Chaque atelier est une bulle hors du temps, conçue autour de thématiques comme la gestion du stress, la respiration, l’écoute du corps, les émotions, l’auto-massage, ou encore l’hygiène de vie selon les principes de la naturopathie.
En entreprise, ces temps de pause sont de véritables leviers pour améliorer la qualité de vie au travail, prévenir le stress, renforcer la cohésion d’équipe et valoriser l’humain au cœur du collectif.
Chaque intervention est construite sur mesure selon vos besoins, le public concerné, le temps disponible et vos objectifs.
Questions fréquentes
Quel type d’ateliers proposez-vous ?
Je propose des ateliers autour du bien-être, du recentrage et de l’équilibre de vie : automassages, respiration, relaxation guidée, introduction à la naturopathie, réflexologie palmaire, alimentation et énergie, écoute du corps, routines bien-être… Les contenus sont adaptables selon vos envies et les saisons.
Est-ce adapté à tous les publics ?
Oui, complètement. Que ce soit un petit groupe en cercle de parole, une équipe d’entreprise, un atelier en plein air ou une intervention en centre social, les pratiques sont toujours douces, accessibles et sans prérequis.
Quelle est la durée d’un atelier ou d’un séminaire ?
Cela dépend de votre demande. Un atelier peut durer 1h, 2h, une demi-journée… jusqu’à une journée complète. En entreprise, il est possible d’intégrer un cycle régulier (hebdomadaire, mensuel) ou une intervention ponctuelle (semaine QVT, journée bien-être, séminaire RH…).
Faut-il du matériel ou un espace spécifique ?
Pas forcément. Il suffit d’un lieu calme, de quelques chaises, tapis ou coussins selon les pratiques. Je peux venir avec le matériel nécessaire et m’adapte toujours à votre environnement.
Quels bénéfices pour les équipes ou les participants ?
Les ateliers permettent de relâcher les tensions physiques et mentales, de mieux comprendre leur fonctionnement personnel, et de repartir avec des outils concrets pour leur quotidien. Ils renforcent aussi l’écoute, la bienveillance, et la cohésion de groupe.